КОМЕНТАРИЙ 1:возможно я поспешил с выводами относительно правильности своих действий "для начала". просто никогда не было сомнений в существовании ОП НАп, а потому это пункт считался выполненым.
думаю лучше всего привести свои соображения, которые дают мне возможность так говорить:
1) в моём понимании ОП НАп - это субъект, который способен в пространстве сна сознательно действовать. в случае со мной ОП НАп - Я. такой же Я как в физическом пространстве - выбираю, управляю, действую, изучаю, - но только во сне
2) ещё в детстве я очень любил "очнуться" во сне и например летать. т.е я вспоминал, что сплю, а во сне всё можно. и так летал. точно также я избавлялся от страшных снов. хотя в случае страшных снов я просто осознавал, что во сне и также осознано просыпался
в итоге я подумал, что мыслеформа сформирована достаточно и нужно только "перейти с автоматического на ручное управление" своим телом во сне. звонок по телефону я воспринял как наиболее простое действие, с которого стоит начать. вот так всё было
с осознанием себя тоже немного не понятно: в некоторых снах я вроде как понимаю, что это я и что я во сне; даже вижу всё от первого лица, а не как часто во снах от третьего. вобщем всё как в жизни, а потому не ясно осознаю ли я себя или это тоже часть сна, потому как мои действия диктуються тем же сном. т.е я не выбираю что делать, а поступаю по ситуации: убегаю и контролирую только свои движения, но не ситуацию.
КОМЕНТАРИЙ 2:Правильно ли я понял, что ты осознал что спишь, и это во сне ты вспоминаешь?
да, я во сне понял что сплю и во сне же вспомнил
КОМЕНТАРИЙ 3:Ты понимал что это сон?
да, понимал. даже подстраивал по себя спортзал (прямо как в матрице:) ). вначале в нём было както неуютно и пол был не ровный. я подумал что во сне то всё можно и захотел исправить недостатки - они исправились.
КОМЕНТАРИЙ 4:Сон способствовал совершенствованию навыков ДАп?
сложно сказать, что совершенствовались именно навыки - после пробуждения у меня не было новых умений. это способствовало пониманию, которое нужно было для совершенствования навыков ДАп.
спасибо за уделённое внимание и коментарии